28.08.2010 - Kundalini Yoga
Workshop mit Wolfgang Kneebusch in Derendorf
Von 12.00-16.00 Uhr
Das Ziel des Workshops ist es, dem Teilnehmer die Grundkenntnisse der Kundalini Yoga zu vermitteln, damit er einen Eindruck davon erhält, welche Möglichkeiten ihm die Kundalini Yoga seiner persönlichen Entfaltung bietet.
Ein komplettes Kundalini Yogaset umfasst nicht nur körperliche Übungen, sondern auch bewusstes Atmen, Entspannung, Meditation sowie das Singen von Mantren.
Die Übungseinheiten sind darauf ausgerichtet, die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen, das harmonische Zusammenwirken von Physis, Emotion und Geist wiederherzustellen.
Gleichzeitig wird durch die Körper-, Meditations - und Atemübungen ein emotionales Gleichgewicht erzeugt, somit wird alltäglicher Stress abgebaut.
Mögliche positive Auswirkungen der Kundalini Yoga sind:
• Geistige Klarheit
• Physische und mentale Entgiftung
• Stabilisierung des Kreislaufs,
• Stärkung des Immunsystems, des Nervensystems, der Drüsen sowie der Verdauung,
• Größere Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke
• Lösung von Verspannungen
• Abbau überflüssigen Körperfetts
Störende emotionale Verhaltensmuster, ausgelöst durch das Unterbewusstsein, können behoben werden.
Selbst gesetzte Grenzen werden aufgehoben und das Bewusstsein erweitert.
Inhalte des KY – Yogaworkshops:
• Was ist Kundalini und wie funktioniert diese Energie?
• Erklärung der verschiedenen Komponenten der KY.
• Körper- und Fingerhaltungen, verschiedene Atemformen und Mantren.
• Aufwärm-, Reinigungsübungen, Meditationsformen.
• Ablauf und Struktur eines kompletten Yogasets.
Zur Person:
Wolfgang Kneebusch
• Praktische Erfahrung im Kundalini Yoga seit 1985.
• Seit 2002 Kundalini Yogalehrer in Lima, Peru und in Düsseldorf.
• In Deutschland Abschluss der Internationalen Yogalehrer-Ausbildung mit dem Kundalini Research Institute Certificate.
Kostenbeitrag:
für Mitglieder 40,-- Euro
für Gäste und Karteninhaber 45,-- Euro