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17.11.2017 | Kategorie: Workshop

01.01.18 - Yin Yoga Workshop

Montag von 11.00 – 13.30 Uhr mit Sanja im Studio Unterbilk

Sähe Samen in Dein Herz, der Anfang ist JETZT

Nimm dir Zeit für Dich um achtsam nach innen zu lauschen, schauen und zu fühlen. Welche Samen möchtest Du für dieses Jahr setzen, wohin zieht Dich Dein Herz?
Und was darf sanft losgelassen werden, damit Raum dafür entsteht?

Es kann ein wunderschönes Ritual sein wenn wir uns zu Beginn des Jahres besinnen und dann mit guten Vorsätzen voran gehen die im Einklang mit Körper, Geist und Seele sind.
Qualitäten wie Vertrauen, Dankbarkeit, Selbstliebe, Hingabe und Mitgefühl (um nur einige zu nennen) sind der Dünger um unsere Samen zur vollen Blüte zu bringen.

Yin Yoga - die stille und sanfte Praxis - lässt Dich durch die intensive Bewegungslosigkeit tief in Deinen Körper sinken. Bindegewebe, Gelenke sowie das Nervensystem atmen wortwörtlich auf und Blockaden können sich im eigenen Tempo lösen. Dein Energiesystem wird durchlässiger, kraftvoller und freier.

Das längere Verweilen in den Asanas lenkt die Achtsamkeit nach innen und lässt Dich tief in den heilsamen Raum der Gegenwart fließen.
Unterstützt durch Sanjas Affirmationen, Meditationen und ihren Gesang, kannst Du Dich auf Deine Weise sanft auf das neue Jahre einschwingen.

Zur Anmeldung

 

Kostenbeitrag:
für Mitglieder: 35,-- Euro
für Gäste / Karteninhaber: 45,-- Euro