Aktuelle Informationen

07.06.2019 | Kategorie: Workshop

17./18.08.19 - Workshop Alignment & Adjustment

Sa., 14.00 - 17.00 Uhr | So., 13.30 - 16.30 Uhr mit Nicole u. Jenny im Studio Unterbilk

Alignment / Adjustment mit Hands- on 
Ausrichtung und Unterstützung

Adjustments (Ausrichtungskorrekturen) verleihen der Yogastunde eine besondere Tiefe und intensivieren die Praxis des Einzelnen.

Beim Alignment (Ausrichtungsprinzip) kann ein Lehrer neben verbalen und non-verbalen Anweisungen auch Hilfsmittel wie Bänder oder Blöcke verwenden.

Ob Korrektur (adjust) und/oder Ausrichtung (aligment), assistieren in Yogaklassen ist eine herausfordernde Technik. Durch gezielte und gekonnte Berührungen oder sprachlich sehr korrekte Anleitung, kannst du die Ausrichtung verbessern. Der richtige Blick für Dich/den Schüler, die Art und Weise der Berührung, sowie deren Intensität machen viel aus.

Bewusst ausgeführte Bewegungen und Berührungen ermöglichen es Dir, das Körperbewusstsein zu verfeinern und persönliche Grenzen zu erforschen. Das gibst Du auch an deine Teilnehmer weiter.

Der sehr praxisorientierte Workshop bietet viel Gelegenheit, die richtigen Handgriffe und sprachlichen Anleitungen zu üben. Durch ehrliches Feedback deiner Mitschüler und uns profitierst du auch nachhaltig davon. Und das Schönste, mit Adjustments / Aligment zu lernen und zu üben verbindet auf eine ganz natürliche Art und macht einfach viel Spaß.

Was Du lernen kannst:

  • Ausrichtungsprinzipien des Körpers
  • Sichere Anwendung von Adjustment-Techniken/ Hands-On, die Du für deinen Unterricht weiterentwickeln und an diverse Asanas anpassen kannst.
  • Feingefühl für die körperliche Individualität (jeder ist anders!)
  • Einzelne Haltungen detailliert zu üben, um die Ausrichtung zu verbessern und zu verfeinern
  • Schulung der Selbstbeobachtung, sodass sich deine Schüler zunehmend selbst überprüfen und auf ihren inneren Lehrer hören lernen.

Schwerpunkt des ersten 3-Stunden Workshop liegt auf: Basiswissen in Theorie und Praxis anhand einiger Asana die in Vinyasa Stunden häufig vorkommen (Sonnengruß - Asanas)

Beim zweiten 3-Stunden Workshop liegt der Schwerpunkt auf:  Twists und ggfs. noch 1-2 fortgeschrittenen Asana (entsteht aus der Gruppe heraus)

Zur Anmeldung

 

Kostenbeitrag:
Beide Sessions:
80,-- Euro
für Mitglieder, Yogalehrer, Schüler der Ausbildungen von RY
95,-- Euro
für Karteninhaber und Gäste

Einzelne Session:
45,-- Euro
für Mitglieder, Yogalehrer, Schüler der Ausbildungen von RY
55,-- Euro
für Karteninhaber und Gäste