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07.06.2019 | Kategorie: Special

20.06.19 - Kühl durch den Sommer mit Ayurveda

Donnerstag von 16.00 - 18.00 Uhr mit Bine u. Kathrin im Studio Unterbilk

Pitta (die Feuerenergie) sammelt sich bei allen Konstitutionstypen über den Sommer an. Das führt dazu, dass wir innerlich austrocknen, überhitzen und sich Entzündungsherde bilden können. Wenn man dem nicht mit der richtigen Ernährung und Lebensanpassung entgegenwirkt, schwächt man seinen Körper und Gemüt nicht nur im Sommer, sondern beeinflusst die folgenden Monate ebenso.

Ayurveda lehrt uns die richtige Zusammenstellung von Speisen und Anpassung unseres Lebensstils, um spezielle Effekte im Körper und Geist hervor zu rufen. Je nach Körpertyp und Jahreszeit benötigen wir unterschiedliche Lebensmittel und Zubereitungsarten, um in Balance zu bleiben.

In diesem Special lernt ihr die Tipps und Tricks von Ayurveda, um kühl durch den Sommer zu kommen und somit die beste Vorraussetzung für einen gesunden Herbst und Winter zu legen.

Kathrin weist euch in die Grundsätze des Ayurveda ein und beschäftigt sich dann speziell mit Pitta balancierender Ernährung und Lifestylepraxis. Gefolgt von Pitta balancierender Asanapraxis mit Bine.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.


Kathrin lebt seit neun Jahren hauptsächlich in Indien, dem Geburtsland von Ayurveda. Dort hat sie 2012 ihre Ausbildung zur Ayurvedischen Gesundheitsberaterin im Norden Indiens absolviert. Seit dem arbeitet sie international als Ayurveda Expertin und liebt es besonders ihr Wissen in Workshops weiter zu geben.

Zur Anmeldung

Dieses Special findet auf Spendenbasis statt.